Zeit für Stille

Dieser Workshop bringt uns auf eine intensive Reise zu uns selbst. Im Fokus stehen hier nicht die klassischen Yogaübungen, sondern viel mehr das Zentrieren, die innere Stille, dem Ankommen.

Leichte und sanft geführte Asanas, Atemübungen (Pranayama) sowie Meditationen verhelfen uns, nach innen zu reisen.

Jede Stunde hat ein bestimmtes Thema, dem wir uns widmen wollen.

Nach der Praxis findet bei leckerem Tee und kleinen vegetarischen Knabbereien ein inspirierender Austausch statt.

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Termine:

- Freitag, 21.04.2017

  Thema: Achtsamkeit

- Freitag, 12.05.2017

  Thema: Selbstliebe

- Freitag, 02.06.2017

  Thema: Chakren

Jeder Workshop beginnt 18:00 Uhr und ist gegen 20:00 Uhr beendet.

Kosten: 15,00 €/Person, inkl. Tee und Knabberei.

Yoga 

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Im Oktober startet mein Projekt "AYURGO". Dies ist ein begleitender, aktiver Kurs über 12 Monate, der dir einen bewussteren, entspannteren und gesünderen Livestyle ermöglicht.

In kleinen Schritten werden dir Ayurveda, Yoga, Meditation näher gebracht und wie du diese in deinen Alltag transferieren kannst.

Das besondere: du gestaltest aktiv dieses Seminar mit.

Weitere Informationen findest du HIER.