Yoga in Firmen

Psychische Erkrankungen, muskuläre Störungen, Unzufriedenheit, mangelnde Motivation, fehlende Konzentration sind nur einige Folgen von Überlastung und Stress am Arbeitsplatz. Die Bedingungen, unter denen Beschäftigte ihrer Tätigkeit nachgehen, erfordern heutzutage eine hohe Anpassung. Oftmals verschwimmen die Grenzen zwischen Job und Privatsphäre. Der Druck nimmt zu und Zeit für Erholung und effektiven Ausgleich fehlt.

Psychische Erkrankungen sind ein häufiger Grund für Fehlzeiten und frühzeitigem Einstieg in das Rentenalter. Weiterhin ist die Gesundheit der Beschäftigten wichtig für den wirtschaftlichen Erfolg des Unternehmens.

Meine Hatha - Yoga - Kurse sind ein effektiver Ausgleich zu den Anforderungen des Arbeitsalltages. Ich vermittle wirkungsvolle Übungen, die ganzheitlich stärken und entspannen. Diese Inhalte können später problemlos integriert werden. Für die eigenständige Durchführung am Arbeitsplatz oder zu Hause erhält jeder Teilnehmer ein Yoga - Skript. 

Folgende Kurse speziell für Beschäftigte einer Firma

werden von den Krankenkassen bezuschusst:

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• Hatha - Yoga für die Mittagspause (45 Minuten)

• Hatha - Yoga am Arbeitsplatz (60 Minuten)

• Weitere Kurse sind in Vorbereitung

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Inhalte:

• Asanas zur Dehnung, Stärkung, Entspannung gesamter Muskulatur

• Asanas zur Stressbewältigung

• Atemübungen

• Entspannungstechniken

• Meditation

Ich  biete Ihnen ein individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Kurskonzept an. Zeitlich passe ich mich dabei ganz an Ihren Möglichkeiten an: vor oder nach der Arbeit, in der Mittagspause sowie auf Weitbildungen und Gesundheitstagen. Dabei entsteht Ihren Mitarbeitern kein Fahrtaufwand, denn ich komme zu Ihnen. Bei Bedarf stelle ich Ihnen für die Dauer des Kurses Yogamatten und Hilfsmittel zur Verfügung.

Bitte sprechen Sie mich an:

• viola-rudloff@t-online.de

• 0160-96787782