Hi, ich bin Lola.

 

Ich bin Yogalehrerin, Köchin und Ernährungsberaterin. Ich habe in den letzten Jahre an verschiedenen Orten gelebt, gearbeitet und Yoga praktiziert/ gelehrt und freue mich jetzt hier in Wittenberg einen tollen Ort gefunden zu haben, um zu unterrichten.

 

Yoga begleitet mich seit über zehn Jahren. In dieser Zeit habe ich mit vielen verschiedenen Lehrer:innen und in ganz unterschiedlichen Ländern praktiziert. Was mich bis heute daran begeistert, ist sehr simpel: Es tut mir gut. Es bringt Bewegung in den Körper, Ruhe in den Kopf und gibt mir eine Auszeit vom Alltag. Jedes Mal wenn ich von meiner Matte trete weiß ich, dass es gut investierte Zeit war, gut investierte Zeit in mich.

 

In meinen Hatha-Yoga-Stunden geht es um bewusste Atmung, Bewegung und Entspannung. Wir bewegen uns durch verschiedene Asanas, nehmen uns Zeit zum Atmen und lassen die Stunde entspannt im Shavasana ausklingen.

 

Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder die perfekte Pose hinzubekommen. Yoga darf auch einfach Spaß machen und ein bisschen Zeit sein, in der man sich um nichts anderes kümmern muss.

 

Meine Klassen sind Open Level und für alle zugänglich – egal, ob du gerade erst mit Yoga anfängst oder schon seit Jahren praktizierst. Jede:r bringt andere Voraussetzungen mit, und genau das darf auch so sein.

 

Ich freue mich, gemeinsam mit euch auf der Matte zu stehen.

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Meine Unterrichtszeiten sind am Donnerstag 17 - 18 und 18.30 - 19.30 Uhr. Ich unterrichte in kleinen Klassen mit max. 6 Yogis.

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Gern schreibt mir unter: lola.muehlbeyer@proton.me

 

Bis ganz bald!

 

Eure Lola