Yoga und der Beckenboden

Die verschiedenen Muskeln unseres Beckenbodens sind oftmals nicht nur unbekannt und ungefühlt, sondern auch schwach. Das führt im Laufe unseres Lebens zu diversen Beschwerden. Auf der körperlichen Ebene zu Rückenschmerzen oder unkontrolliertem Urinverlust. Auf der mentalen Ebene zu fehlendem Urvertrauen, fehlender Stabilität oder Ängstlichkeit.

In diesem ganzheitlichen Workshop wirst du deinen Beckenboden (wieder) kennen lernen, ihn spüren, kräftigen und Impulse für ein Training im Alltag bekommen. Sanfte Yoga, Pranayama und Meditation werden praktiziert.

Termin: Freitag, 19.06.2020

Zeit: 16:00 - 18:00 Uhr

Kosten: 20,00 €/inkl. Skript und Tee

Yoga 

u n d      D u

Yoga für Schultern und Nacken

30.10.2020, 14:30 Uhr

Yogastudio Wittenberg

Yoga und Ayurveda für die Verdauung

13.11.2020, 14:30 Uhr

Yogastudio Wittenberg

Das Ritual der Rauhnächte

19.12.2020, 16:00 Uhr

Yogastudio Wittenberg

​© 2016 by Viola Yoga. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now