Yoga für Schultern und Nacken mit Aromatherapie

Manchmal sitzt uns der Schalk im Nacken und viel öfter aber Verspannungen, Schmerzen oder Steifheit. In diesem Kurs wollen wir uns gezielt dem sensiblen Bereich der Schultern und des Nackens widmen.

Sanfte, entspannende und auch stärkende Asanas sind Inhalt dieser Stunde. Weiterhin wird die heilende Wirkung des Atems erfahrbar. Mittels einer abschließenden Meditation wird die Entspannung vertieft. Geist, Körper und Seele werden zur Ruhe und in Einklang gebracht.

Ganz neu ist hier der Einsatz von dóTerra Ölen. Ätherische Öle fördern die Durchblutung, sind schmerzlindernd und fördern die Entspannung. Wir werden diese als Massageöl und Diffusion einsetzen.

Termin:

06.03.2020

18:00 - 20:00 Uhr

Tanzhaus Wittenberg

Kosten: 15,00 €

Yoga 

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Yoga und Klang

Samstag, 29.02.2020

16:00 - 18:00 Uhr

Tanzhaus Wittenberg

Präventionskurs

Hatha - Yoga für Männer

Montag, 11.05.2020

18:00 - 19:15 Uhr

Wittenberg

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