​Stress, Erschöpfung, Müdigkeit, Burn Out sind Begriffe, die wir tagtäglich hören oder selbst auch spüren. Yoga ist ein Weg, der dich dabei unterstützen kann, zu erkennen, was dir gut tut, was dich nährt. Dabei wird der Kontakt zum eigenen Körper wieder hergestellt, die eigenen Grenzen erkannt und respektiert.

In diesem Workshop praktizieren wir sanfte Haltungen, ausgleichende Atemübungen und natürlich viel Entspannung und Meditation. Damit sollen auch Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress gesetzt werden.

Ganz neu dabei ist der Einsatz von dóTerra Ölen in der Praxis. Du kannst die Wirkung der ätherischen Öle erfahren, die zum Stressabbau, zur Erdung beitragen und dich emotional ausgeglichener werden lassen.