Pranayama und Meditation

Wie fühlt sich dein Atem an?

Wie atmest du?

Wohin atmest du?

In meinen Kursen stelle ich immer wieder fest, dass der Mensch dem Atem viel zu wenig Aufmerksamkeit schenkt. Dabei versorgt er uns nicht nur mit Sauerstoff, sondern er verhilft uns, loszulassen und anzukommen.

In diesem Kurs nehmen wir Bezug zum Atem, werden ihn erfahren, unterschiedliche Atemräume und -techniken kennen lernen. Auch Töne mit dem Atem werden wir erzeugen.

Termin:

30.102017, 19:00 - 20:15 Uhr

Kosten:

10,00 €/Teilnehmer

Yoga 

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Yoga und Klang

Samstag, 29.02.2020

16:00 - 18:00 Uhr

Tanzhaus Wittenberg

Präventionskurs

Hatha - Yoga für Männer

Montag, 11.05.2020

18:00 - 19:15 Uhr

Wittenberg

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