Yoga für bewegliche Hüften

In dieser Yogaeinheit dreht sich alles um unsere Hüftgelenke und unserem Becken. Denn flexible Hüften bringen mehr Beweglichkeit im unteren Rücken und beugen somit Rückenschmerzen vor. Offene Hüften reduzieren Spannungen ind den Knien und entlasten die Kniegelenke. Das Becken kann durch die Praxis besser aufgerichtet werden, was eine positive Wirkung auf die Wirbelsäule hat. Auch widmen wir  uns der Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.

Termin:

30.01.20, 18:00 - 19:30 Uhr

Kosten:

12,00 €

Sollte sich Mutti, Oma, Tante, Papa - wer auch immer der Fahrer ist - fragen, wie sie/er diese Wartezeit verbringt, nun dem empfehle ich einen Spaziergang, eine Walking- oder Laufrunde im wunderschönen Fliethbachtal.

Yoga 

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