Yoga im Kerzenlicht und Meditation

Gönne dir in der Adventszeit eine kleine Auszeit. Gerade die Vorweihnachtszeit ist viel zu hektisch und bewegt. Man plant, kauft ein, feiert und die eigene Mitte rückt immer mehr ins Abseits.

In diesen zwei Stunden wollen wir Yoga mit sanft gehaltenen Asanas zum Dehnen, Stärken und Entspannen praktizieren. Wir wollen die beruhigende Wirkung des Atems erfahren. Wir wollen in der Meditation entspannen. Das alles im sanften Licht der Kerzen.

Im Anschluss werden wir noch eine gemeinsame Tasse Tee und kleine Knabbereien genießen.

Termine

Gemeindehaus Ateritz

Freitag, 30. 11. 2018

18:00 - 20:00 Uhr

Tanzhaus Wittenberg

Samstag, 15.12.2018,

17:00 - 19:00 Uhr

Kosten:

auf Spendenbasis

Yoga 

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Im Oktober startet mein Projekt "AYURGO". Dies ist ein begleitender, aktiver Kurs über 12 Monate, der dir einen bewussteren, entspannteren und gesünderen Livestyle ermöglicht.

In kleinen Schritten werden dir Ayurveda, Yoga, Meditation näher gebracht und wie du diese in deinen Alltag transferieren kannst.

Das besondere: du gestaltest aktiv dieses Seminar mit.

Weitere Informationen findest du HIER.