Gönne dir in der Adventszeit eine kleine Auszeit. Gerade die Vorweihnachtszeit ist viel zu hektisch und bewegt. Man plant, kauft ein, feiert und die eigene Mitte rückt immer mehr ins Abseits.

In diesen zwei Stunden wollen wir Yoga mit sanft gehaltenen Asanas zum Dehnen, Stärken und Entspannen praktizieren. Wir wollen die beruhigende Wirkung des Atems erfahren. Wir wollen in der Meditation entspannen. Das alles im sanften Licht der Kerzen.

Im Anschluss werden wir noch eine gemeinsame Tasse Tee und kleine Knabbereien genießen.