Themen und Workshops

Folgende Themen oder Workshops biete ich Ihnen für Ihr Unternehmen an:

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• Hatha – Yoga für die Mittagspause                                                                   

• Aktive Mittagspause: totale Entspannung

• Aktive Mittagspause: Augen fit und Klarheit für den Geist (vorzugsweise bei Bildschirmarbeit)

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• Hatha – Yoga für einen gesunden Rücken

• Hatha – Yoga am Arbeitsplatz

• Hatha – Yoga für mehr Energie

• Hatha – Yoga zur Stressbewältigung und Entspannung

• Fit und Frisch durch den Tag

• Hatha – Yoga für mehr Achtsamkeit und Konzentration

 

Workshop

 

Diese Themen können in Form einer Weiterbildung oder Gesundheitstages integriert werden.

 

Inhalt:

• Fachvortrag zum Thema

• intensive Yoga - Praxis (45 – 90 Minuten)

• Möglichkeit zum Einzelgespräch

 

Themen:

• Schlafstörungen

• Verdauungsprobleme

• Spannungskopfschmerzen/Kopfschmerzen

• Atembeschwerden

• Stress und Stressbewältigung

• muskuläre Verspannungen/Rückenschmerzen