Themen und Workshops

Folgende Themen oder Workshops biete ich Ihnen für Ihr Unternehmen an:

  • Hatha – Yoga für die Mittagspause                                                                   

  • Aktive Mittagspause: totale Entspannung

  • Aktive Mittagspause: Augen fit und Klarheit für den Geist (vorzugsweise bei Bildschirmarbeit)

 

  • Hatha – Yoga für einen gesunden Rücken

  • Hatha – Yoga am Arbeitsplatz

  • Hatha – Yoga für mehr Energie

  • Hatha – Yoga zur Stressbewältigung und Entspannung

  • Fit und Frisch durch den Tag

  • Hatha – Yoga für mehr Achtsamkeit und Konzentration

 

Workshop

 

Diese Themen können in Form einer Weiterbildung oder Gesundheitstages integriert werden.

 

Inhalt:

  • Fachvortrag zum Thema

  • intensive Yoga - Praxis (45 – 90 Minuten)

  • Möglichkeit zum Einzelgespräch

 

Themen:

  • Schlafstörungen

  • Verdauungsprobleme

  • Spannungskopfschmerzen/Kopfschmerzen

  • Atembeschwerden

  • Stress und Stressbewältigung

  • muskuläre Verspannungen/Rückenschmerzen

Yoga 

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Im November startet mein Projekt "AYURgo". Dies ist ein begleitender, aktiver Kurs über 12 Monate, der dir einen bewussteren, entspannteren und gesünderen Lifestyle ermöglicht.

In kleinen Schritten werden dir Ayurveda, Yoga, Meditation näher gebracht und wie du diese in deinen Alltag transferieren kannst.

Das besondere: du gestaltest aktiv dieses Seminar mit.

Weitere Informationen findest du HIER.

Einen Einblick dafür bekommst du in der kostenlosen "AYURgo" Challenge vom 27.09. - 03.10.2021.

Mehr Informationen bekommst du HIER.

Vielleicht hast du ja auch Lust an meinem kleinen ayurvedischen Quiz teilzunehmen. Es gibt auch etwas zu gewinnen.

Das Quiz startet HIER.