Themen und Workshops
Folgende Themen oder Workshops biete ich Ihnen für Ihr Unternehmen an:
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Hatha – Yoga für die Mittagspause
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Aktive Mittagspause: totale Entspannung
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Aktive Mittagspause: Augen fit und Klarheit für den Geist (vorzugsweise bei Bildschirmarbeit)
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Hatha – Yoga für einen gesunden Rücken
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Hatha – Yoga am Arbeitsplatz
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Hatha – Yoga für mehr Energie
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Hatha – Yoga zur Stressbewältigung und Entspannung
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Fit und Frisch durch den Tag
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Hatha – Yoga für mehr Achtsamkeit und Konzentration
Workshop
Diese Themen können in Form einer Weiterbildung oder Gesundheitstages integriert werden.
Inhalt:
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Fachvortrag zum Thema
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intensive Yoga - Praxis (45 – 90 Minuten)
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Möglichkeit zum Einzelgespräch
Themen:
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Schlafstörungen
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Verdauungsprobleme
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Spannungskopfschmerzen/Kopfschmerzen
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Atembeschwerden
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Stress und Stressbewältigung
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muskuläre Verspannungen/Rückenschmerzen
