Themen und Workshops

Folgende Themen oder Workshops biete ich Ihnen für Ihr Unternehmen an:

  • Hatha – Yoga für die Mittagspause                                                                   

  • Aktive Mittagspause: totale Entspannung

  • Aktive Mittagspause: Augen fit und Klarheit für den Geist (vorzugsweise bei Bildschirmarbeit)

 

  • Hatha – Yoga für einen gesunden Rücken

  • Hatha – Yoga am Arbeitsplatz

  • Hatha – Yoga für mehr Energie

  • Hatha – Yoga zur Stressbewältigung und Entspannung

  • Fit und Frisch durch den Tag

  • Hatha – Yoga für mehr Achtsamkeit und Konzentration

 

Workshop

 

Diese Themen können in Form einer Weiterbildung oder Gesundheitstages integriert werden.

 

Inhalt:

  • Fachvortrag zum Thema

  • intensive Yoga - Praxis (45 – 90 Minuten)

  • Möglichkeit zum Einzelgespräch

 

Themen:

  • Schlafstörungen

  • Verdauungsprobleme

  • Spannungskopfschmerzen/Kopfschmerzen

  • Atembeschwerden

  • Stress und Stressbewältigung

  • muskuläre Verspannungen/Rückenschmerzen

Yoga 

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Yoga für Schultern und Nacken

30.10.2020, 14:30 Uhr

Yogastudio Wittenberg

Yoga und Ayurveda für die Verdauung

13.11.2020, 14:30 Uhr

Yogastudio Wittenberg

Das Ritual der Rauhnächte

19.12.2020, 16:00 Uhr

Yogastudio Wittenberg

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