... in der Winternatur


Wenn dein Herz melancholisch wird und du dich nach dem Frühling sehnst, dann zieh deine dicken Wintersachen an und gehe hinaus in die Natur. Hier kannst du beobachten, wie alles kommt und geht. Wie jede (Jahres) Zeit ihren Moment, ihren Augenblick hat. Wie alles seinen Lauf nimmt. So auch in deinem Leben.

Also fülle dich auf, mit den Inspirationen der Winternatur.

Wandere durch die glitzernde Schneelandschaft. Nimm die Stille in dir auf. Spüre die Stille bis in dein Herz.

Zeichne erste Fußspuren in den Schnee und laufe rückwärts darauf zurück.

Lass es magisch werden und sieh die unzähligen kleinen Eiskristalle glitzern.

Spiel mit deinem Atem und beobachte die kleinen Wölkchen, die sich beim Ausatmen bilden. Lass diese größer werden.

Lass dein Gesicht von der Sonne kitzeln und wecke deine Lebenskraft.

Und zu Hause verwöhne dich mit einem duftenden, heißen Tee.

All deine Sinne sind geweckt, im Wissen, der nächste Frühling kommt gewiss.

Ich wünsche euch eine wunderschöne Zeit. Namasté Viola

Yoga 

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