Ayurveda

Ayurveda und Yoga sind eng miteinander verbunden. Beide haben die Ganzheitlichkeit des Menschen mit seinen individuellen Bedürfnissen im Blick. Der Begriff "Ayurveda" steht ganz für sich: die Wissenschaft der Gesundheit.

Mit kleinen Veränderungen im Alltag können wir hier hilfreiche Akzente für ein besseres Wohlbefinden, mehr Gesundheit und Entspannung setzen.

Daher befinde ich mich zur Zeit in Weiterbildung zum Ayurveda Lifestyle Coach bei Dr. Janna Scharfenberg.

Dieses Wissen möchte ich gern an meine Teilnehmer weiter geben.

Daher wird vom 03. - 08.04.2020 eine Yoga - Ayurveda - Woche in Wittenberg und eine in Kemberg stattfinden.

Inhalte:

- Einführung Ayurveda

- Konstitutionsanalyse

- 4 Treffen mit Yoga, Meditation, Pranayama, Gedankenaustausch, Informationen, Tee trinken (ca. jeweils 2 Stunden)

- Rituale für den Tag schaffen

- Inspiration, Handout/Onlinemeditation für das tägliche Üben

- ayurvedische Ernährung

- Journaling

- ...

Preis: 79,00 €/Person*

inkl. 4x Yoga, 4x Meditation, Tee, Seminarunterlagen, Onlinemeditation, Rezepte, Notizbuch, Konstitutionsanalyse, Zungenschaber

* Frühbuchen lohnt sich: Bei Anmeldung bis zum 31.01.2020 gilt der Einführungspreis von 74,00 €.

Yoga 

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Yoga und Klang

Samstag, 29.02.2020

16:00 - 18:00 Uhr

Tanzhaus Wittenberg

Präventionskurs

Hatha - Yoga für Männer

Montag, 11.05.2020

18:00 - 19:15 Uhr

Wittenberg

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