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Dein Ayurveda Jahresprogramm

Schritt für Schritt in einen vitalen, entspannten und
ayurvedischen Lebensstil

Rock Balancing

Möchtest du dich energiereicher, entspannter, gesünder und in deinem Körper zu Hause fühlen?

Möchtest du eine funktionierende Verdauung und einen guten Schlaf?

Möchtest du ein passendes Stressmanagement und Balance für dich selbst?

Fehlt es dir dabei  an der Umsetzung, an Unterstützung und scheint dir gerade Ayurveda als viel zu kompliziert?

Dann habe ich eine fundierte, authentische und unkomplizierte Begleitung, welche dich Schritt für Schritt in einen ayurvedischen Lebensstil führt. Ein Jahr lang bekommst du die Unterstützung, die du brauchst. Individuell, praktikabel und mit Freude. 

Smile Stretch

Es braucht länger als ein Wochenende oder ein 10-Wochen-Kurs, um dein ganzheitliches Wohlbefinden aus ayurvedischer Sicht zu finden und dir so dein vitales, energetisches und entspanntes Leben zu schaffen.

Ich möchte dich ein ganzes Jahr lang begleiten und dir bei deiner ayurvedischen Entwicklung zur Seite stehen. Denn gerade der Ayurveda ist zyklisch und saisonal und ein ganzer Jahresablauf unabdingbar. Daher lade ich dich ein, auf den Weg zu dir selbst, im Einklang mit der Natur.

So, wie ich es immer im Yoga sage: Wir machen den Yoga uns passend - so machen wir uns auch den Ayurveda passend und nicht umgekehrt.

Meditation in Natur

Möchtest du aktiv und nachhaltig etwas für dein Wohlbefinden tun?

Verstehst du Gesundheit als einen Weg und wird von dir selbst gestaltet?

Möchtest du gern mit dir arbeiten und dabei zielgenaue Unterstützung von mir erhalten?

Wünscht du dir einen Mix aus traditionellem Ayureda und moderner Umsetzung?

Alles mit ja beantwortet? Dann bist du richtig im "AYURgo" Jahresprogramm.

Das bekommst du jeden Monat:

- Monatsmagazin mit wertvollen Impulsen, Rezepten zum Monatsthema

- Meditation zum täglichen Üben als Audio

- 2 x 20 Minuten Yoga zum täglichen Üben

- wöchentliche Impulse zum Reflektieren und Transport in den eigenen Alltag

- 3 Live Webinare mit Yoga, Austausch, Grundlagenwissen

- Frage - Antworten - Runde

- geschlossene Facebook oder WhatsApp oder Telegram - Gruppe zum Austausch

- Mitbestimmung: du darfst regelmäßig deine Wünsche abgeben, welche Inhalte du dir als nächstes für das Programm wünscht oder was du gern vertiefen möchtest.

Blütenknospen Blütenblätter

Folgende Themen wollen wir dabei näher beleuchten und in den Alltag integrieren:

Deine Konstitution - Deine Verdauung - Deine ayurvedische Ernährung - Deine Heilpflanzen - Dein Zyklus - Deine Routinen - Deine Balance - Dein Entgiften - Deine Entspannung - Dein Weg zum Selbst - und vieles mehr. 12 Monatsthemen - jeden Monat widmen wir uns dabei einem bestimmten Thema, um es für dich und deinen Alltag stimmig zu gestalten.

Möchtest du einen Einblick von diesem Jahreskurs bekommen, dann lade ich dich recht herzlich zur kostenfreien "AYURgo" - Challenge vom 27.09. - 03.10.2021ein. Mehr Informationen findest du HIER.

Preis für 12 Monate:

369 €

Frühbucherpreis bis 03.10.2021

 

299 €

Gesticktes Herz

Yoga 

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Freitag, 01.10.2021 17.00/19.00 Uhr

Yin Yoga und Klang